GRATIS

gratis

"Solamente lo barato se compra con el dinero"
Facundo Cabral

LO BUENO ES GRATIS… LA VIDA ES GRATIS.

Hay quien se empeña en pagarla y quien se dedica a cobrársela como si se la debiéramos todos, pero no, es GRATIS. La deuda está saldada desde que nacemos.

Cosas buenas que son GRATIS:

El amor.
Los amigos.
La familia y los hijos (disfrutarlos, estar con ellos, porque la verdad, los hijos salen carísimos).
La naturaleza:
- La Primavera
- El Verano
- El Otoño
- El Invierno
- Los Parques
- El Campo, Los Bosques, La Montaña, La Playa…
Pasear.
Cantar y Bailar.
La mejora personal, el crecimiento personal, enrolarse en una buena causa, la ayuda a los demás (fuente segura de felicidad).
La conversación.
La Cultura, hay un montón de exposiciones, conciertos, conferencias, coloquios, cursos o talleres gratuítos.
Las Bibliotecas, por tanto La Lectura.
Adoptar una Mascota.
Internet:
- El mundo entero a nuestra disposición.
- No mencionaremos aquí la cantidad de cosas (Música, Películas, Libros…) que se pueden descargar gratuitamente de Internet, porque como todo el mundo sabe, eso no es legal.

EL DEPORTE Y EL EJERCICIO

La mayoría de los deportes son gratis. Los deportes en equipo tienen un coste muy bajo, ya que están patrocinados por organismos públicos o privados. Footing, gimnasia, caminar, subir escaleras, en fin.

MANTENERSE EN FORMA ES GRATIS

No lo olvides:
LA FELICIDAD ES GRATIS

En las grandes ciudades podemos tener TODO EL OCIO y TIEMPO LIBRE LLENO DE ACIVIDADES GRATUÍTAS.

Enlaces al respecto:

www.madridgratis.net Una estupenda página sobre actividades sin coste en Madrid, en su grupo en Facebook te informan puntualmente de decenas de cosas cada día.

www.sindinero.org Una pagina muy volcada en el ocio y el anti-consumismo, con la que además compartimos filosofía.

www.comerporlapatilla.com Una simpática web donde anuncia las oportunidades de comer gratis y hacer turismo gastronómico gracias a las degustaciones que se ofrecen en las fiestas populares, con mucha frecuencia son paellas, a veces chocolatadas, sardinadas, roscón de reyes… Ahora, el transporte y alojamiento lo pagas tú. Tiene buscador por meses y lugares, así puedes ver que hay gratis por allí donde vayas o por donde vivas.

sobreviviralacrisis-anam.blogspot.com Un Buen blog, escueto pero interesante.

www.nolotiro.org Una página en la que la gente regala cosas que no quiere. También se puede pedir lo que necesitas.

"GRATUITEROS"

Una nueva tribu que es capaz de vivir de lo que regalan los otros. Muchas empresas REGALAN muestras, degustaciones, catas… de sus productos o servicios. En muchas presentaciones e inauguraciones se invita a un vinito y un canapé y en fiestas municipales a mucho más… Los GRATUITEROS se las saben todas, se comunican entre ellos y viven y se divierten GRATIS. Enrólate.

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Cosas concretas que pueden conseguirse GRATIS:

Prensa gratis, recógela todas las mañanas, a primera hora en puntos clave de transporte público y mas tarde en hipermercados, establecimientos de comida rápida. Y por supuesto en Internet: www.youkioske.com
Degustaciones en tiendas o supermercados.
Campañas sanitarias, en furgonetas o roulottes que ofrecen medir tu tensión, revisar tus dientes, medir tu hidratación, graduar tu vista. No desperdicies ni una¡¡¡
Ocio: múltiples propuestas, conciertos, presentaciones de libros o discos, a veces además ofrecen un "vino español". Los encontrarás en los enlaces ya mencionados o en similares en tu ciudad.
Los centros de Formación Profesional y Academias ofrecen servicios gratuitos como prácticas para los estudiantes, por ejemplo la academia de peluquería de Llongueras: www.cc-llongueras.com
FNAC y otras librerías o centros multiculturales, puede leerse gratis libros enteros, hay proyecciones, charlas, presentaciones de libros. Casi puede pasarse el día entero allí: www.clubcultura.com
Las Mascotas: Si te gustan, adopta un animal, mantenerlo no cuesta mucho y dan muchísimas satisfacciones. Lo que puede encarecer el tema es el veterinario. Suele haber opciones baratas en las facultades de Veterinaria y en los servicios municipales de protección animal. En Madrid: www.madrid.es
Y tambien en Veterinarios de Protección Animal: www.vetpa.es

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D I S F R U T A

Dedica tiempo a disfrutar de los tuyos, no permitas que la prisa y la rutina te priven de una buena conversación con tu familia y tus amigos. Programa encuentros, comidas, veladas… No lo dejes para mañana porque lo perderás para siempre.

Si sólo eligieras un consejo de esta Web, procura que sea este

AMA. Disfruta de tu pareja, habla, haz el amor, masajes, paseos, más tiempo juntos, NADA GRATIS ES MEJOR.

Si no tienes pareja… Liga. Internet te ofrece muchas posibilidades: En el célebre www.meetic.es no pienses que te encontrarás colgados, solitarios o raros. Tengo un amigo que está como un cañón que encuentra allí novias espectaculares. Hay cientos de páginas gratis. En el mismo facebook, busca entra amigos de amigos, parece que el tener un conocido común inspira confianza; localiza, envía un mensajito y… Adelante. Hay de todo, desde amigos cariñosos, o liguecillos sin demasiado compromiso a personas que buscan una pareja estable.

TUS HIJOS. Pasa tiempo con ellos, escucha y disfruta de su mundo. Cuando aun sean pequeños, diviértelos. Muéstrales un mundo lleno de cosas divertidas (y gratis) que hacer. Aprovecha para educarlos en el aprecio a la naturaleza y ve sembrando semillas de anti-consumismo, para que de mayores no sean esclavos de marcas y modas.

Cuando sean algo mayores y empiecen a pasar su ocio lejos de ti, instaura la costumbre de pasar un tiempo juntos. Busca un momento fijo, e inviolable y haz de él una fiesta. Deja que sus amigos "vengan" para que ellos no se "vayan" tanto. No seas coñazo, no utilices este tiempo para sermones y controles o harás de este espacio una obligación para ellos que acabará desapareciendo. Ponte es su piel y RECUERDA COMO ERAS A SU EDAD.

SAL. Pasea por tu ciudad conoce los parques, las calles y los barrios que no frecuentas. Sal un poco más, tu provincia, los pueblos, el campo, bosques montañas, prados, playas… La página de tu ayuntamiento o de tu comunidad autónoma está llena de sugerencias. Por ejemplo en el ayuntamiento de Madrid: www.madrid.es

Y en la comunidad: www.madrid.org

Viaja intercambiando tu casa, es una gran idea, tendrás alojamiento gratuito y todas las experiencias que encontramos en la red son muy positivas: www.intercambiocasas.com; www.homeforhome.com. Además como ahora España está de moda hay muchas solicitudes desde sitios estupendos. Respecto a desplazamientos hay muy buenas ofertas low cost si lo contratas con tiempo.

LEE. Las bibliotecas son una fuente inagotable de buenos momentos y experiencias de todo tipo. Infórmate de su ubicación y oferta en la página de tu ayuntamiento: www.madrid.org

Intercambia libros con tus amigos, aconseja y déjate aconsejar. (Apunta cada libro que prestas y no tengas pudor en pedirlo después de un plazo razonable).

TUS AMIGOS. Son los mejores, por eso los elegiste. Es esa gente especial con la que tanto te gusta estar y a la que ves tan poco. No lo permitas. No los pierdas, no los descuides. Afortunadamente la amistad es de las relaciones más elásticas y que más soporta. RECUPERALOS. Son gratis, lo único que necesitarás es un espacio para veros y en plan ahorro siempre te queda el "TU CASA O LA MÍA". Prueba a llevarlos a los sitios gratis del apartado "SAL": Paseos, parques, excursiones… Les gustará… A todo el mundo le gusta.

CENAS de TRAJE (yo traje el postre, o traje la bebida…) Son cada vez mas frecuentes, esas cenas en tu casa o en casas de amigos en las que cada uno lleva algo para compartir, algo de tu lugar de origen o tu especialidad gastronómica o… lo que quieras. 2, 3, 4 parejas… o amigos desparejados. Uno los aperitivos, otro el primer plato, otro el segundo, otro el postre. O bien todos picoteo.

Un pequeño cruce de correos para ver quién se ocupa de qué listo. Es práctico que el que pone la casa se ocupe de la bebida, copas, pan, hielo… cosas más difíciles de transportar y deben estar frías. Otra norma útil es que cada uno se lleve después lo que ha sobrado de lo suyo, así se regulan mejor las cantidades ya que lo mas frecuente al principio es que cada uno traiga una cena entera.

DEPORTE. Ya sabes que es sanísimo y a la mayor parte de la gente le encanta. Si como yo eres de los perezosos y aun tu médico o tus amigos los fanáticos no te han convencido no seré yo quien lo haga, pero te adelantaré que aunque entres por la puerta forzosa te gustará. No un machacarse a lo bestia, pero si una buena caminata y el bienestar posterior. Yo me he convertido en una gran admiradora del tema. Y si eres de los partidarios, pues tanto mejor, aquí tienes un pasatiempo gratis y un seguro de vida que te ahorrará muchos disgustos.

Debes saber:

El deporte es salud.
Debe ser realizad de manera regular, tres o cuatro días por semana en forma alterna.
El ejercicio debe ser suave y se prolongarse un mínimo de veinte minutos y máximo de sesenta minutos.
Si no estás familiarizado con el deporte, conviene saber que la gimnasia, caminar rápido, la carrera suave, la bicicleta o la natación son las disciplinas más indicadas para mejorar la salud, puesto que al ser individuales permiten dosificar el esfuerzo con mayor facilidad. Las 3 primeras son gratis, en las 2 segundas hay que valorar el coste de la bicicleta o del lugar donde esté la piscina.
Respecto a la gimnasia en casa, un libro o DVD puede ser de gran ayuda. Hay también muchas videos en youtube y páginas que te pueden servir de ayuda:
Si te decides por la carrera suave, o no tan suave si eres más experto, aquí encontrarás muchísimas pautas: www.correr.es

Para el equipamiento más barato hay grandes cadenas como Décimas o Decathlon y pequeñas tiendas de barrio con buenas ofertas. No descartes los artículos de 2º mano en buen estado, en www.ebay.es por ejemplo, Recuerda que muchos buenos propósitos empiezan con la adquisición del equipamiento y acaban al día siguiente. Es mejor ejercitarte con lo que ya tienes o que te lo presten, para estar seguro de tu compromiso antes de comprar.